○○すると頭が悪くなる！？朝起きて絶対にしない方がいいこと

こんにちは、ごんきちです。

今回は、

頭が激烈に悪くなる

朝やりがちな行動

について紹介します。

勉強などの作業を始めても、

「なんかよくわからないけど今日

   いまいち頭が働かないな。。。」

なんて思ったことありませんか？

それは朝やってしまっている

激烈に頭を悪くする行動が

原因になっているかもしれません。

この記事を読まなければあなたは、

朝しない方がいい行動が何なのか

気づくことが出来ず、

自分にとってデメリットでしかない

行動を繰り返すことになるでしょう。

特に、日々の積み重ねが大事に

なってくる受験生となると、

これはかなり痛いです。

勉強しているつもりでも思うように

集中出来ず、成績が上がらないまま

受験を迎えてしまう

なんてことになりかねません。

周りの友達は無事志望校に合格。

でも、

自分だけ合格できなかった。

「一緒にあの大学に

   合格しよう」

と約束した友達から気を遣われ、

慰めの言葉をかけられてしまい、

周りからは、

「あいつ、

   ○○大落ちたらしいね」

って可哀想な目で見られてしまう。

周りの友達は嬉しそうに

旅行や遊びに行く

計画を立てている中、

自分は1人で

「あの時こうしとけば

    良かった。。。」

とひたすら後悔し、

受験に落ちたショックで

絶望のどん底に突き落とされる。

そんなことには絶対になりたくないですよね。

でも大丈夫。

この記事を読めばあなたは、

朝絶対にしない方がいい行動が

何なのかが分かり、

自分にとってデメリットな

朝の行動を繰り返すのを

防ぐことができます。

順調に成績を伸ばし、

自信を持って入試を迎える。

これが出来たら素晴らしいと

思いませんか？

無事志望校に合格し、

「一緒に合格しよう」

と約束した友達と

合格した喜びを分かち合う。

そして念願の大学生になって、

同じ受験をくぐり抜けてきた

素晴らしい仲間たちと出会い、

新しく出来た友達と

飲みに行ったり、遊びに行ったり。

ふとした時に

「あの時受験勉強を

    頑張って良かった」

って思えるような

毎日が楽しく充実した

キャンパスライフを

送りたいですよね？

頭が激烈に悪くなる朝の行動は

朝起きて水を飲まない

ことです。

脳の80%は水で出来ているので、

少しでも不足すると様々な不調が

現れてしまいます。

例えば、2011年の研究では、

体重の僅か1%の水が失われただけで

記憶能力や認知能力が低下してしまう

ことが明らかになっています。

逆に、水を飲むことで、

頭がしっかりと目覚め、

作業効率がアップする

ことが分かっているので、

頭がぼんやりするなぁとか

今日なんだか調子が悪いな

と感じる時には、

コップ1、2杯の水を飲むことを

おすすめします。

この記事の内容を忘れないように

スクショかメモをしておきましょう。

ぜひこれから毎朝起きた時や、

調子が悪いと感じた時に

水を飲む習慣をつけてみてください。

きっと違いが実感できます！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

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