勉強を始めても集中力が持続しない受験生必見！集中力が持続して勉強が捗り、志望校合格により近づく方法

こんにちは、ごんきちです。

今回は

モチベーションが

上がらなくても

集中力を持続させる方法

についてお伝えします。

せっかく勉強を始めたのに

集中力が続かず作業を中断してしまい、

気づいたらほとんど勉強をせずに

1日が終わってしまっていた。

あなたも1度は経験したことありますよね？

この記事を読まなければ

あなたは勉強を始めてもすぐに中断して

スマホをいじる生活を続けてしまいます。

この状態が続くと

充分な勉強時間を費やせていないまま

受験を迎えてしまいます。

周りの友達は志望校に合格。

でも自分だけ合格出来なかった。

そんな惨めな思いはしたくないですよね？

でも大丈夫。

この記事を読めば

あなたは集中力が持続するようになり、

メリハリを持って

勉強ができるようになります。

しっかり集中して勉強して

周りのライバルに

差をつけたいですよね？

勉強を始めたけどすぐに辞めたくなった時は

5分ルール

を活用していきましょう。

例えば、勉強をしている時に

スマホやゲームをしたくなったら

あと5分だけ続けてみる。

といった感じです。

この方法は一見効果があるようには

思えないかもしれませんが、

実は絶大な効果があるんです！

マッケイ・ソールベリさんの研究によると、

人は目の前の作業から目が逸れると

元の作業に戻るまでに平均で20～30分

を要すると言われています。

なので、あまりにも短い時間で

作業を中断してしまうのを繰り返すと、

それだけで非常に多くの時間を無駄に

していることになるんです。

「スマホを触りたい」とか、

「ゲームをしたい」といった感情は

一時的な感情に過ぎないので、

あと5分だけ作業を続けると、

自然と、「作業を辞めたい」という感情は

無くなっていきます。

これにより作業の継続時間は劇的に伸び、

生産性が大きく向上します。

この方法は今すぐに実践できる方法なので、

是非今日から始めていきましょう！

この方法を習慣化させると、

ライバルをぶっちぎることが出来ます！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

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